Тренировки для повышения силы

Пауэрлифтинг-клуб «Рубикон» приглашает всех желающих заняться бодибилдингом в современный и просторный тренажерный зал.   

Тренировки силы в тренажерном зале имеют больше преимуществ, нежели проведение таковых занятий дома. Это объясняется тем, что в зале имеется доступ ко всему нужному оборудованию – тренажерам для бодибилдинга, гантелям, штангам, тренажерам для кардиотренировок и прочим. Однако даже если необходимые тренажеры имеются дома, то тренировки для повышения силы в одиночку будут менее продуктивны, так как Вы не станете поднимать большой вес из-за вероятности риска травм, которые вызывает бодибилдинг. Тренировки дома также могут быть заброшены из-за повседневных дел или обычной лени. А когда человек попадает в тренажерный зал и видит, как занимаются другие, то, естественно, мотивация повышается.

Эффективные тренировки для повышения силы

Тренировки для силы - это целый комплекс упражнений, которые направлены на повышение выносливости и укрепление мышц. Упражнения данного типа проводятся с отягощением. Сегодня имеется множество видов тренировочных занятий, направленных на общее развитие выносливости и силы. Обратившись к персональному тренеру в клубе «Рубикон», Вы сможете подобрать программу с индивидуальной схемой отягощения. Принцип тренировок силы заключается в постепенном увеличении веса отягощений. Это способствует планомерному и грамотному развитию мышц и силы.

Приходите и записывайтесь в пауэрлифтинг-клуб «Рубикон». Мы создали все условия для занятий бодибилдингом, тренировок силы и укрепления мышц.